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  • 10/18

    2018

    徒步还有限制?哪些人不

    秋季阳光明媚、天高气爽,适合参加徒步、登山、露营等户外运动。其中徒步就是一个很好的选择,它不仅可以锻炼身体……

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  • 10/17

    2018

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    1。下山一定不要跑 不要跳,速度要慢,要小心。下山猛冲对膝盖是最致命的,大部分残废的猛驴都是因为这个。正确的下……

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  • 10/12

    2018

    高效跑者的七个习惯

    我们工作中讲究“高效”,高效可以节省时间和成本,可以创造效益。作为一个跑者,是不是也可以“高效”一点?怎样……

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